Controle a ansiedade e seja contratado!
“Sou muito ansioso, como não deixar que isso me atrapalhe nas entrevistas de emprego?”
Eu percebo que muitos dos meus clientes de assessoria à recolocação chegam para a entrevista de emprego simulada e demonstram muitos sinais de ansiedade.
Isso aparece na entrevista e prejudica muito a performance e avaliação desses profissionais.
Nesse vídeo eu dou dicas para você minimizar a sua ansiedade na entrevista.
Primeiramente, cuide da sua linguagem corporal e controle sua ansiedade.
Quem é ansioso fica estalando os dedos, mexe o corpo demais, ou se controla do tronco para cima, mas chacoalha muito a perna.
É importante que você mantenha a postura ereta e que gesticule adequadamente. Você pode usar um movimento como âncora.
Você sabe que está muito ansioso e está com medo de não controlar? Antes da entrevista, mentalize algo muito positivo.
Seja a foto do seu filho, do seu marido, dos seus pais, e mentalize todo o sentimento de amor.
Feito isso, pegue o seu dedo mindinho e aperte. Depois disso, respire e fique em silêncio. Consequentemente, você deixa esse sentimento tomar conta de você.
Lá na hora da entrevista, quando estiver muito ansioso, discretamente segure seu dedo e dá uma apertada nele.
Você vai pensar no amor, vai ficar mais relaxado e vai ter até vontade de sorrir. E o sorriso ajuda na hora da entrevista.
Eu percebo nas entrevistas que a respiração vai se tornando mais curta. E aí o que acontece? Em certo momento o candidato esquece de respirar.
Para você controlar a ansiedade, acima de tudo, você vai lembrar de respirar. Quando você respira, você manda para o seu cérebro um sinal de que está tudo bem. Em outras palavras, isso minimiza a sua ansiedade.
Por último, eu sei que você se prepara, que você tem o seu discurso, mas cuidado para não conduzir a entrevista no lugar no entrevistador.
Lembre-se que tem dois ouvidos e uma boca só. Então escute com atenção o que o recrutador está perguntando e responda de acordo com o que foi perguntado.
MODELO DE CURRÍCULO: http://listavip.ttarga.com.br/cv
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